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武汉锦欣22岁女孩:好孕也要知时节

  大众财经网   来源:大众财经网 www.dzcjw.com  发布时间:2022-05-10 16:35:29


一年四季,每个季节的温度,湿度和气候等因素大不相同,受自然环境影响,我们的身体也会在不同季节呈现不同的变化。对于正在积极备孕的人群而言,这些变化有一些是有利于备孕的,而有一些则会对备孕造成一些小小的阻碍。所以说,好孕也要知时节,在不同的季节备孕,都有哪些需要注意的事项呢?

在武汉锦欣医院,22岁女孩成功备孕,在此提出相关注意事项。

首先,我们经常说春季和秋季是比较适合备孕的季节,这是因为,春季是气温回暖的季节,这个季节里温暖的阳光会让人神清气爽,看着万物复苏,心情上也会有所期待。而且在春季怀孕的话,生产的时间会是第二年的春天,这个季节女性身体的恢复也会更加顺利。另外,秋天是丰收的季节,这个时间瓜果蔬菜丰富,有利于女性摄入充足的维生素和营养物质,全面的补充也更有利于受精卵的形成与生长发育。

尽管如此,也并不是说除了这两个季节其他时候都不能备孕。所谓备孕其实就是准备怀孕,是在怀孕之前把身体调理到一个适合怀孕的状态的过程,因此只要按照季节是当准备,调理好身体,随时都能进行备孕。那么各个季节备孕都有哪些注意事项呢?

首先,春季备孕。由于春季也是流感多发的季节,因此选择在春季备孕的同时一定要注意预防流感,已经患上感冒的患者也要在准备怀孕前进行抗病毒系列的检测,让医生指导能否在近期怀孕。多次出现流产的病人,更应该注意,在再次怀孕前一定要去医院检查,是否是由于免疫原因造成的。既然春季流感多发,就要多多注意锻炼,以强身健体,这样才能为怀上高质量的宝宝做准备。

其次,春季备孕还要注意保持良好的心理状态。因为胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联,孕妇保持心情舒畅,乐观豁达,情绪稳定,有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变,容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差,可出现机体内外失衡,导致心理混乱的状况,因此春季调节情志很重要。女性可以在春季多晒太阳,这是因为适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎儿骨骼的生长,可以防止孕期缺钙引起的小腿抽筋现象。同时阳光也可以调节心情,让情绪保持一个身心舒畅的状态。

夏季备孕,炎热的夏季来临,也就意味着人体进入高温不适季节。我们知道父亲的精子是很怕高温的,也就是说在夏季怀孕,父亲一定要注意衣服的选择,少穿牛仔裤之类的裤子,尤其是从事一些高温室外工作的男性高温会导致精子中暑,降低精子质量和数量,不利于女性怀孕。还有食物上的注意,饮食清淡,多吃水果和蔬菜,要多注意休息,补充水分,不然夏季怀孕的机率就会下降。

秋季备孕。秋天天气干燥,人体很容易因缺水等原因导致支气管问题,出现咳嗽。尤其是有些女性喜欢吃一些油炸类食物或是洋快餐之类,更是容易出现咳嗽。女性咳嗽会导致身体不适,增加女性不孕机率,有些女性甚至因咳嗽而诱发其他症状,对健康怀孕造成阻力。因此,到了秋季准备怀孕的女性要少吃或是不吃上火的油炸类食物,多吃水果蔬菜,多喝水,以减少咳嗽发生的机率。

冬季备孕。冬天气温低,阳光少,因此要注意身体的保暖和抑郁情绪的调节。可以进行神养,被吃心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。同时也要保证高质量的充足睡眠,保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。冬季也要注意动养,经常参加体育锻炼,如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能,提高抵抗力。配合食养,如日常适当多吃些富含“造血原料”的富锌蛋白质,必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等等。及时补充身体所需的营养元素。

  • 来源:华南财经网 作者:综合



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