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高效练蜜桃臀的运动有...必须有椭圆机!

  大众财经网   来源:大众财经网 www.dzcjw.com  发布时间:2021-10-29 11:37:30


前几个月去健身房运动,试踩了一下椭圆机,发现居然不累。下来后,看了下运动手表,短短10分钟,相当于我跑20分钟燃烧的卡路里。

瞬间被种草,连着使用了几个月感觉真的不错,运动前后做好热身和拉伸,一般都不会感觉到运动后的酸痛,不再像以前跑步时总感觉腿疼了。

 

因为换了工作,最近变忙了,又不想停下运动,好不容易瘦了5斤,所以想要在家里随时就能做运动,思考了很久也看了许多姐妹的建议,入了一台莫比椭圆机,它是前置驱动力设计,运动姿势更科学更舒适~

有双把手设计,最近我一直在用固定把手,因为它的姿势对于蜜桃臀的锻炼更有帮助,运动时,可以微微下蹲,把重心靠后,臀部刺激加倍哟~

对于椭圆机,推荐小伙伴可以跟专业课程一起训练,也能省去健身房的钱,还能收获专业的动作讲解,性价比很高

 

大家也快来一起锻炼吧,争取都能实现翘臀的锻炼目标!椭圆机还会进行全身的减脂锻炼,有一个很赞的体态,气质真的会有提高欧!

  • 来源:大众财经网 作者:综合



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