高效练蜜桃臀的运动有...必须有椭圆机！

前几个月去健身房运动，试踩了一下椭圆机，发现居然不累。下来后，看了下运动手表，短短10分钟，相当于我跑20分钟燃烧的卡路里。

瞬间被种草，连着使用了几个月感觉真的不错，运动前后做好热身和拉伸，一般都不会感觉到运动后的酸痛，不再像以前跑步时总感觉腿疼了。

 

因为换了工作，最近变忙了，又不想停下运动，好不容易瘦了5斤，所以想要在家里随时就能做运动，思考了很久也看了许多姐妹的建议，入了一台莫比椭圆机，它是前置驱动力设计，运动姿势更科学更舒适～

有双把手设计，最近我一直在用固定把手，因为它的姿势对于蜜桃臀的锻炼更有帮助，运动时，可以微微下蹲，把重心靠后，臀部刺激加倍哟~

对于椭圆机，推荐小伙伴可以跟专业课程一起训练，也能省去健身房的钱，还能收获专业的动作讲解，性价比很高

 

大家也快来一起锻炼吧，争取都能实现翘臀的锻炼目标！椭圆机还会进行全身的减脂锻炼，有一个很赞的体态，气质真的会有提高欧！